Lauftechnik: besser beherrschen, besser vermitteln

General information

Content	Lauftechnik ist essentieller Bestandteil des Laufsports und wird (im Breitensport) trotzdem oft vernachlässigt. Mit ein Grund dafür ist auch die fachliche und methodische Unsicherheit der Running-Leiter und -Leiterinnen. Diese Lücken will der Kurs schliessen und den Lauftechnik-Einheiten in den Lauftreffs und -vereinen zu mehr Präsenz verhelfen. Dem Kurs zugrunde liegt das esa-Fortbildungsthema "Innovieren" und "Umfeld pflegen".
Requirements	esa-Leiter/innen Running sowie Trailrunning oder adäquate Ausbildung
Target audience	esa-Leiter/innen Running
Goals	Die Running-Leiter und Leiterinnen machen Fortschritte in der technischen Ausführung der Lauftechnik-Übungen. Sie kennen die konditionellen und koordinativen Aspekte der Lauftechnik sowie die positiven Auswirkungen eines regelmässig betriebenen Lauftechnik-Trainings. Sie können die Lauftechnik in den verschiedenen Lauftrainings sinnvoll einbauen und haben methodische Werkzeuge zur Hand, um diese gewinnbringend und teilnehmergerecht umzusetzen. Die Kursteilnehmenden kennen die Inhalte des Kartensets «Gute esa-Aktivität: Innovieren und Umfeld pflegen» und können diese für ihre Lektionsgestaltung anwenden.
Recognition	esa-Leiter/innen wird die esa Anerkennung um zwei Jahre verlängert.
Duration	1 Tag
Price information	Ausbildungsgutscheine Ausbildungsgutschein von 10% für Teilnehmer/innen, deren Verein oder Lauftreff Mitglied von Swiss Athletics ist. Ausbildungsgutschein von CHF 40 für Teilnehmer/innen, die persönlich Mitglied von Swiss Athletics sind (Swiss Athletics Member 2025) Die Ausbildungsgutscheine sind kumulierbar. Die minimalen Kurskosten betragen CHF 158.
Information	kurse@swiss-athletics.ch, 031 359 73 15

Dates