Mentales Training – eintauchen in die Welt der Hypnose

General information

Content	Hypnose als Power-Form des mentalen Trainings ist eine spannende Möglichkeit, seine Leistungsfähigkeit zu verbessern. In diesem Kurs lernen wir die Aspekte und Möglichkeiten der Selbsthypnose kennen. Zudem werden ausgewählte Beispiele aus dem Lehrmittel esa Running bzgl. mentalem Training vorgestellt und angewendet. Dem Kurs zugrunde liegt das esa-Fortbildungsthema „Gute esa-Aktivität: Fördern“.
Target audience	Der Fortbildungskurs ist primär für esa Leiter gedacht. Andere Interessierte melden sich bei Cristina Stefan (kurse@swiss-athletics.ch).
Goals	Die Teilnehmer/innen kennen die mentalen Trainingsformen aus dem Lehrmittel esa Running. Die Teilnehmer/innen erfahren Hypnose am eigenen Leib. Die Teilnehmer/innen kennen die Möglichkeiten der (Selbst-)Hypnose. Die Teilnehmer/innen kennen die Inhalte des Kartensets «Gute esa-Aktivität: Fördern» und können dieses für ihre Lektionsgestaltung anwenden.
Recognition	Esa-Leiter/innen wird die esa Anerkennung um zwei Jahre verlängert.
Duration	1 Tag
Price information	Ausbildungsgutscheine Ausbildungsgutschein von 10% für Teilnehmer/innen, deren Verein oder Lauftreff Mitglied von Swiss Athletics ist. Ausbildungsgutschein von CHF 40 für Teilnehmer/innen, die persönlich Mitglied von Swiss Athletics sind (Swiss Athletics Member 2023) Die Ausbildungsgutscheine sind kumulierbar. Die minimalen Kurskosten betragen CHF 122.
Information	kurse@swiss-athletics.ch, 031 359 73 15

Dates