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Beinachsenstabilitätstraining als Prävention von Fuss-/Knie-/Hüft- und Rückenbeschwerden im Laufsport
Dieser Kurs wird als Kombikurs für J+S Leitende (siehe Anmeldung Modul Vertiefung) und esa-Leitende durchgeführt. Es können nicht beide Anerkennungen gleichzeitig verlängert werden.
General information
Content | In diesem Kurs wird das Thema Beinachsenstabilitätstraining behandelt. In Theorie und Praxis wird aufgezeigt, wie eine starke und stabile Beinachse im Lauftraining erarbeitet werden kann und welche positiven Auswirkungen diese haben kann. Dem Kurs zugrunde liegt das esa-Fortbildungsthema „Gute esa-Aktivität: Fördern“. |
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Target audience | Der Fortbildungskurs ist primär für esa Leiter gedacht. Andere Interessierte melden sich bei Cristina Stefan (kurse@swiss-athletics.ch). |
Goals | Im Themenbereich Beinachsenstabilität soll der Teilnehmer neue Inputs für sein Training erhalten und praktische Übungen für seine LäuferInnen aus dem Kurs mitnehmen. Der Teilnehmer ist bzgl. Beinachseninstabilitäten informiert und kennt dessen Auswirkungen auf den Läufer. Die Kursteilnehmer kennen die Inhalte des Kartensets «Gute esa-Aktivität: Fördern» und können dieses für ihre Lektionsgestaltung anwenden. |
Recognition | Esa-Leiter/innen wird die esa Anerkennung um zwei Jahre verlängert. |
Duration | 1 Tag |
Price information | Ausbildungsgutscheine
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Information | kurse@swiss-athletics.ch, 031 359 73 15 |
Dates
Number | Dates | Language | Available seats | Place | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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