Beinachsenstabilitätstraining als Prävention von Fuss-/Knie-/Hüft- und Rückenbeschwerden im Laufsport

Allgemeine Informationen

Inhalt	In diesem Kurs wird das Thema Beinachsenstabilitätstraining behandelt. In Theorie und Praxis wird aufgezeigt, wie eine starke und stabile Beinachse im Lauftraining erarbeitet werden kann und welche positiven Auswirkungen diese haben kann.
Voraussetzungen	J+S Leiter/in Leichtathletik
Ziele	Im Themenbereich Beinachsenstabilität sollen die Teilnehmerinnen und Teilnehmer neue Inputs für das Training erhalten und praktische Übungen für ihre LäuferInnen aus dem Kurs mitnehmen. Die Teilnehmenden sind bzgl. Beinachseninstabilitäten informiert und kennen dessen Auswirkungen auf die Läuferinnen und Läufer.
Anerkennung	Das Modul Vertiefung zählt als Modul Fortbildung von Jugend und Sport (Kinder- und Jugendsport) und als Weiterbildung für Swiss Athletics Trainer/innen.
Hinweise	Für diesen Kurs wird keine Erwerbsausfallentschädigung (EO) ausbezahlt.
Dauer	1 Tag
Auskunft	kurse@swiss-athletics.ch, 031 359 73 15

Kursdaten