- Module Vertiefung / Beinachsenstabilitätstraining als Prävention von Fuss-/Knie-/Hüft- und Rückenbeschwerden im Laufsport
Beinachsenstabilitätstraining als Prävention von Fuss-/Knie-/Hüft- und Rückenbeschwerden im Laufsport
Allgemeine Informationen
Inhalt | In diesem Kurs wird das Thema Beinachsenstabilitätstraining behandelt. In Theorie und Praxis wird aufgezeigt, wie eine starke und stabile Beinachse im Lauftraining erarbeitet werden kann und welche positiven Auswirkungen diese haben kann. |
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Voraussetzungen | J+S Leiter/in Leichtathletik |
Ziele | Im Themenbereich Beinachsenstabilität sollen die Teilnehmerinnen und Teilnehmer neue Inputs für das Training erhalten und praktische Übungen für ihre LäuferInnen aus dem Kurs mitnehmen. Die Teilnehmenden sind bzgl. Beinachseninstabilitäten informiert und kennen dessen Auswirkungen auf die Läuferinnen und Läufer. |
Anerkennung | Das Modul Vertiefung zählt als Modul Fortbildung von Jugend und Sport (Kinder- und Jugendsport) und als Weiterbildung für Swiss Athletics Trainer/innen. |
Hinweise | Für diesen Kurs wird keine Erwerbsausfallentschädigung (EO) ausbezahlt. |
Dauer | 1 Tag |
Auskunft | kurse@swiss-athletics.ch, 031 359 73 15 |
Kursdaten
Nummer | Daten | Sprache | Plätze frei | Ort | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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