- Interdisziplinäre Module / Athletik Vertiefung Schwerpunkt Langhanteltraining: Explosivitätsübungen - Reissen/Umsetzen/Ausstossen
Athletik Vertiefung Schwerpunkt Langhanteltraining: Explosivitätsübungen - Reissen/Umsetzen/Ausstossen
General information
| Content | Die Vermittlung der Technik und des methodischen Aufbaus der klassischen Leistungsübungen des Langhanteltrainings Umsetzen und Reissen bilden den Hauptinhalt dieses Kurses. |
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| Requirements | Für diesen Kurs mögen sich bitte nur Trainer/innen anmelden mit Eigenerfahrung als Athlet oder Trainer zumindest in den Übungen Lastheben, Kniebeugen oder natürlich bereits gesammelter Expertise in den beiden Übungen Reissen und Umsetzen. Idealerweise wurden bereits andere Kurse der beiden Referenten besucht. Grundsätzlich steht der Kurs allen interessierten J+S Leiter:innen offen. Die Bereitschaft, die Bewegungen und Übungen im Kurs auch selber in Form von Eigenerfahrungen (natürlich im Rahmen der eigenen Möglichkeiten) zu erwerben wird erwartet. |
| Target audience | Trainerinnen und Trainer aus allen Sportarten mit dem Interesse, ihre Athleten langfristig an die beiden Leistungsübungen heranzuführen und der Zielsetzung (jetzt oder später) im Bereich Maximalkrafttraining zu unterrichten. Der Kurs ist besonders auf Trainer von Athleten im Aufbaubereich (15-17j) mit vorhandenen Mobilitäts und Stabilitätsvoraussetzungen und möglichst auch Erfahrungen in der Hebetechnik (Lastheben/Kreuzheben) ausgerichtet. Aber auch Trainer von Athleten von Athleten mit Erfahrung im Maximalkrafttraining werden im Kurs profitieren können. |
| Goals | Die Teilnehmenden kennen die richtige Technik sowie die häufigsten Fehler. Sie lernen methodische Aufbaureihen und Hilfsübungen kennen, die für die Vermittlung einer korrekten Technik zudienen. |
| Recognition | Das Interdisziplinäre Modul zählt als Modul Fortbildung von J+S (Jugend+Sport) und als Weiterbildung für Swiss Athletics Trainer:innen |
| Duration | 1 Tag |
| Price information |
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| Information | kurse@swiss-athletics.ch, 031 359 73 15 |
Dates
| Number | Dates | Language | Available seats | Place | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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| There are currently no open courses | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||