- Interdisziplinäre Module / "Physis Vertiefung": Effektives Speedtraining
"Physis Vertiefung": Effektives Speedtraining
General information
Content | Zielgerichtete Entwicklung der Konditionsfaktoren Schnelligkeit und Schnellkraft |
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Requirements | Der Kurs steht allen interessierten J+S-Leiterinnen und J+S-Leiter offen. |
Target audience | Trainer/innen aus allen Sportarten (ausser Leichtathletik), bei deren die Laufschnelligkeit in Form von Starten, Beschleunigen und Sprinten (mit oder ohne Zusatzgewicht) ein leistungsrelevanter Faktor darstellt. |
Goals | Die Kursteilnehmer/innen kennen die unterschiedlichen Einflussfaktoren, die beim Starten, Beschleunigen und Sprinten ausschlaggebend sind. Im Fokus steht die Laufbewegung. Die Kursteilnehmer/innen lernen Übungen, Methodik und Aufbaumöglichkeiten für die Entwicklung der spezifischen Schnellkraft, Schnelligkeit und auf die Sportart adaptierte Technik kennen. |
Recognition | Das Interdisziplinäre Modul zählt als Modul Fortbildung von J+S (Jugend+Sport) und als Weiterbildung für Swiss Athletics Trainer/innen. |
Notices | Für diesen Kurs wird keine Erwerbsausfallentschädigung (EO) ausbezahlt. |
Duration | 1 Tag |
Information | kurse@swiss-athletics.ch, 031 359 73 15 |
Dates
Number | Dates | Language | Available seats | Place | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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