Verletzungsprävention - Rumpf das zentrale System

Informations générales

Contenu	In diesem Kurs lernst du, wie wichtig der Rumpf als zentrales System für die Verletzungsprävention ist. Der Rumpf spielt eine entscheidende Rolle bei der Stabilisierung des Körpers und der Unterstützung der Bewegungen. Durch gezielte Übungen und Techniken kann die Rumpfmuskulatur gestärkt und so das Risiko von Verletzungen reduziert werden.
Exigences	Dieser Kurs richtet sich ausschliesslich an Swiss Athletics Trainer/innen C und höher.
Public cible	Nachwuchstrainer/innen in der Leichtathletik
Objectifs	Die Teilnehmenden erlangen Wissen zur Physiologie im Wachstum und sie kennen die häufigsten Verletzungen im Jugendalter. Die Teilnehmenden lernen Geschlechter spezifische Aspekte kennen. Die Teilnehmenden lernen das Muskuloskeletale System kennen. Die Teilnehmenden erlangen Grundlagen zum Krafttraining der Hüfte-Becken-Lendenwirbelsäule.
Reconnaissance	Das Modul Vertiefung zählt als Modul Fortbildung von Jugend und Sport (Kinder- und Jugendsport) und als Weiterbildung für Swiss Athletics Trainer/innen.
Remarques	Für diesen Kurs wird keine Erwerbsausfallentschädigung (EO) ausbezahlt.
Durée	1 Tag
Renseignement	kurse@swiss-athletics.ch, 031 359 73 15

Données sur le cours