Beinachsenstabilitätstraining als Prävention von Fuss-/Knie-/Hüft- und Rückenbeschwerden im Laufsport

Dieser Kurs wird als Kombikurs für J+S Leitende (siehe Anmeldung Modul Vertiefung) und esa-Leitende durchgeführt. Es können nicht beide Anerkennungen gleichzeitig verlängert werden.

Allgemeine Informationen

Inhalt	In diesem Kurs wird das Thema Beinachsenstabilitätstraining behandelt. In Theorie und Praxis wird aufgezeigt, wie eine starke und stabile Beinachse im Lauftraining erarbeitet werden kann und welche positiven Auswirkungen diese haben kann. Dem Kurs zugrunde liegt das esa-Fortbildungsthema „Gute esa-Aktivität: Fördern“.
Zielpublikum	Der Fortbildungskurs ist primär für esa Leiter gedacht. Andere Interessierte melden sich bei Cristina Stefan (kurse@swiss-athletics.ch).
Ziele	Im Themenbereich Beinachsenstabilität soll der Teilnehmer neue Inputs für sein Training erhalten und praktische Übungen für seine LäuferInnen aus dem Kurs mitnehmen. Der Teilnehmer ist bzgl. Beinachseninstabilitäten informiert und kennt dessen Auswirkungen auf den Läufer. Die Kursteilnehmer kennen die Inhalte des Kartensets «Gute esa-Aktivität: Fördern» und können dieses für ihre Lektionsgestaltung anwenden.
Anerkennung	Esa-Leiter/innen wird die esa Anerkennung um zwei Jahre verlängert.
Dauer	1 Tag
Preisinformation	Ausbildungsgutscheine Ausbildungsgutschein von CHF 40 für Teilnehmer, deren Verein oder Lauftreff Mitglied von Swiss Athletics ist. Ausbildungsgutschein von CHF 40 für Teilnehmer, die persönlich Mitglied von Swiss Athletics sind (Swiss Athletics Member 2022). Die Ausbildungsgutscheine sind kumulierbar. Die minimalen Kurskosten betragen CHF 80.
Auskunft	kurse@swiss-athletics.ch, 031 359 73 15

Kursdaten