"Physis Vertiefung": Effektives Speedtraining

Allgemeine Informationen

Inhalt	Zielgerichtete Entwicklung der Konditionsfaktoren Schnelligkeit und Schnellkraft
Voraussetzungen	Der Kurs steht allen interessierten J+S-Leiterinnen und J+S-Leiter offen.
Zielpublikum	Trainer/innen aus allen Sportarten (ausser Leichtathletik), bei deren die Laufschnelligkeit in Form von Starten, Beschleunigen und Sprinten (mit oder ohne Zusatzgewicht) ein leistungsrelevanter Faktor darstellt.
Ziele	Die Kursteilnehmer/innen kennen die unterschiedlichen Einflussfaktoren, die beim Starten, Beschleunigen und Sprinten ausschlaggebend sind. Im Fokus steht die Laufbewegung. Die Kursteilnehmer/innen lernen Übungen, Methodik und Aufbaumöglichkeiten für die Entwicklung der spezifischen Schnellkraft, Schnelligkeit und auf die Sportart adaptierte Technik kennen.
Anerkennung	Das Interdisziplinäre Modul zählt als Modul Fortbildung von J+S (Jugend+Sport) und als Weiterbildung für Swiss Athletics Trainer/innen.
Hinweise	Für diesen Kurs wird keine Erwerbsausfallentschädigung (EO) ausbezahlt.
Dauer	1 Tag
Auskunft	kurse@swiss-athletics.ch, 031 359 73 15

Kursdaten