Verletzungsprävention - Rumpf das zentrale System

Allgemeine Informationen

Inhalt	In diesem Kurs lernst du, wie wichtig der Rumpf als zentrales System für die Verletzungsprävention ist. Der Rumpf spielt eine entscheidende Rolle bei der Stabilisierung des Körpers und der Unterstützung der Bewegungen. Durch gezielte Übungen und Techniken kann die Rumpfmuskulatur gestärkt und so das Risiko von Verletzungen reduziert werden.
Voraussetzungen	Dieser Kurs richtet sich ausschliesslich an Swiss Athletics Trainer/innen C und höher.
Zielpublikum	Nachwuchstrainer/innen in der Leichtathletik
Ziele	Die Teilnehmenden erlangen Wissen zur Physiologie im Wachstum und sie kennen die häufigsten Verletzungen im Jugendalter. Die Teilnehmenden lernen Geschlechter spezifische Aspekte kennen. Die Teilnehmenden lernen das Muskuloskeletale System kennen. Die Teilnehmenden erlangen Grundlagen zum Krafttraining der Hüfte-Becken-Lendenwirbelsäule.
Anerkennung	Das Modul Vertiefung zählt als Modul Fortbildung von Jugend und Sport (Kinder- und Jugendsport) und als Weiterbildung für Swiss Athletics Trainer/innen.
Hinweise	Für diesen Kurs wird keine Erwerbsausfallentschädigung (EO) ausbezahlt.
Dauer	1 Tag
Auskunft	kurse@swiss-athletics.ch, 031 359 73 15

Kursdaten